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Le secret pour mieux apprendre? Développez votre attention!

Par Laurent Brixius

Fillette inattentive, le regard dans le vague

Face à l’évolution et à la complexification de la société moderne, la formation continue est devenue une priorité pour tous les professionnels, y compris pour les architectes. La capacité d’apprentissage est donc une compétence aussi utile pour les étudiants en architecture que pour les architectes confirmés.

Pour bien apprendre, vous devez faire appel à un élément indispensable: l’attention!

Qu’est-ce que l’attention et quel est son rapport avec l’apprentissage ?

L’attention est l’ensemble des processus psychologiques permettant à l’individu de se préparer à effectuer une action à entreprendre, sélectionner des informations particulières et de les traiter de manière approfondie. (source Wikipedia)

Lorsque vous êtes attentif, tous vos sens s’orientent vers la recherche et l’enregistrement des informations qui pourraient vous être utiles. Plus vous avez de sens impliqués et plus vous retenez d’informations. Des recherches ont montré qu’on retient approximativement:

  • 20% de ce qu’on lit
  • 30% de ce qu’on entend
  • 40% de ce qu’on voit
  • 50% de ce qu’on dit
  • 60% de ce qu’on fait
  • et 90% de ce qu’on voit, entend, dit et fait

Pour mieux apprendre, il faut donc combiner ces modes de perception.

Comment développer votre faculté d’attention ?

Nous ne sommes pas tous égaux en ce qui concerne l’attention. Si un cours ne vous intéresse pas, par exemple, vous aurez beaucoup plus de mal à rester attentif que si vous êtes passionné par ce qui est enseigné.

Il existe cependant des astuces pour augmenter votre attention:

  • si possible, effectuez une pré-lecture du cours
  • déterminez vos objectifs d’apprentissage
  • faites le point sur ce que vous savez déjà du sujet
  • posez-vous des questions
  • imaginez-vous mentalement l’information
  • illustrez l’information par un croquis rapide
  • prenez des notes
  • faites des carte heuristique (mindmap) ou des schémas
  • suivez l’exposé dans votre syllabus
  • faites le lien entre l’information nouvelle et une information que vous connaissez déjà

Les ennemis de l’attention

Le manque de motivation est sans doute une des causes principales du manque d’attention. L’enseignant comme l’étudiant ont un rôle à jouer à ce niveau. Cependant, il existe d’autres causes:

  • des problèmes sensoriels (auditifs, visuels)
  • des problèmes de santé
  • le manque de sommeil
  • l’inutilité (apparente ou réelle) de l’information. Notre cerveau trie ainsi les informations et oublie les informations qu’il classe comme inutile
  • les soucis personnels

Sources:

  • L’attention et la concentration - Christian Bégin
  • Atelier “Attention, Concentration et Mémoire” - Université du Québec à Montréal

Vous avez une méthode infaillible pour maintenir l’attention ?

Vous êtes enseignant ou présentateur confirmé et vous avez une méthode infaillible pour captiver l’attention de votre auditoire? Ou peut-être êtes-vous étudiant et vous avez un truc pour rester captivé par les cours les plus démotivants? Partagez votre expérience en laissant un commentaire!

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1 commentaire jusqu'à maintenant »

  1. Business Commando a dit,

    le 1 mai 2008 @ 20:45

    A savoir que pour la cognition, on s’est rendu compte que le fait de déplacer un bâton devant les yeux du “patient” accélérait encore la rapidité d’assimilation (oui c’est proche de l’hypnose)

    Merci l’article est super bien foutu +++

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